分解压力，哪些是你能控制的？
我问的第一个问题是，让我们把焦虑放在一边，现在我们一起来看看有哪些事情是我们没法改变或控制的呢？
从刚才的谈话中，我感受到了小凡焦虑背后满满的压力，这里我们需要做的一个动作，就是将这些压力分解，看看哪些是可以通过努力改变的，哪些是无法通过努力改变的。
小凡想了想回答说：“我觉得行业大环境是我没法改变的，目前我们这个行业总体经济下滑的厉害，包括这个行业的龙头老大今年也下降了很多，这是我没法改变的那部分。我可以努力做到的，就是想办法和企业一同度过危机。”
小凡说出的这番话让我很感动，从这番话里，我能体会到她对这个企业深厚的感情。
“听的出来，你对这个企业还是很有感情的，我很想知道你当时刚进企业的时候，是一种怎样的场景？”我问。
“当时刚进这个企业的时候，说实话也是破费了一番周折。我大学读的是电子商务专业，专业性不强，当时这家企业才创办两年左右，不过它的背景很厉害，控股方是一家知名公司。正好物流部缺一名统计员，我当时抱着试试看的态度投了份简历，后来没想到让我进公司面试，我忐忑不安地面试完之后，只记得面试官面带微笑地问我，愿意考个统计从业资格证吗？我当时大喜过望，很快就上班了，一边上班一边学习，第二年考到了从业证。”小凡说。
到这里，我基本澄清了小凡的问题所在。她不是不热爱工作，也不是对企业无感，而是困于如今不景气的外部环境，她有一句没有说出口的疑问就是，假如这家企业最终会走向没落，今天我所有的努力又意味着什么？
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