褪黑素能治失眠吗 网媒信息 2022-02-15 20:18:26发布 关注 私信 657 594 373 褪黑素能治失眠吗褪黑素对失眠有一定的帮助,褪黑素对轻度的失眠还是有帮助的。褪黑素是人体中本来就有的生理性激素,它的分泌可以和人体的昼夜节律有直接关系,能对睡眠质量进行改善,在睡觉的是时候减少入睡的次数,使深度睡眠的时间变长,并且可以调节睡眠节律,对有时差的睡眠患者起到一定的调节作用。在吃褪黑素的时候建议在医生的指导下使用,避免服用过量产生的副作用。 © 版权声明 版权声明 1、本网站名称:网媒网 2、本站永久网址:http://www.wangmei.cc 3、本网站的文章部分内容可能来源于网络,仅供大家学习与参考,如有侵权,请联系站长进行删除处理。 4、本站一切资源不代表本站立场,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。 5、本站一律禁止以任何方式发布或转载任何违法的相关信息,访客发现请向站长举报