经常有专业大夫千叮咛万嘱咐产后的朋友：“回家之后呀一定要坚持做凯格尔运动（Kegel运动），这对你百利而无一害”。那么凯格尔运动究竟是什么鬼？我们如何科学进行凯格尔运动呢？1948年妇科医生阿诺德·凯格尔博士第一次描述了支持子宫、膀胱、直肠......