天上双星合,
人间处暑秋。
北京时间8月23日11时16分,
迎来"处暑"节气,
这是二十四节气之中的第14个节气,
也是秋季的第2个节气。
《月令七十二候集解》称:
处暑,七月中。
处,止也,
暑气至此而止矣。
处暑标志着炎热暑天行将结束,
逐渐进入到气象意义上的秋天,
白天热,早晚凉,昼夜温差增大。
但处暑过后,
暑热还将持续一段时间,
这就是人们常说的"秋老虎"。
处暑丨物候
古代,人们将处暑分为三候:一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。
一候,鹰乃祭鸟。古人称鹰为义禽,秋气肃杀,鹰感其气而开始大量捕猎鸟类,食前必先陈列祭祀之。
二候,天地始肃。天地间万物开始凋零,充满了肃杀之气。古时有"秋决"的说法,即是为了顺应天地的肃杀之气而行刑。
三候,禾乃登。禾是黍、稷、稻、梁等农作物的总称,"登"是成熟的意思。
处暑丨习俗
放河灯
处暑与中元节日期相近,因此,民间会有庆赞中元节的民俗活动,俗称"作七月半",其中一项重要的民俗是放河灯。河灯也叫"荷花灯",一般是在底座上放灯盏或蜡烛,中元夜放在江河湖海之中,任其漂泛。放河灯一开始是为了普度水中的落水鬼和其他孤魂野鬼,后来发展为对逝去亲人的悼念、对活着的人们祝福。
开渔节
对于沿海渔民来说,处暑意味着渔业收获。每年处暑期间,浙江沿海都要举行一年一度的开渔节,欢送渔民驾船出海。著名的开渔节有象山开渔节、舟山开渔节、江川开渔节等。
秋日出游
处暑之后,秋意渐浓,正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。民间向来就有"七月八月看巧云"之说,其间就有"出游迎秋"之意。
处暑丨养生
早睡早起
处暑之后,人体出汗减少,身体进入休整阶段,身体会出现不适应,机体会产生疲惫感,比如清晨醒来还想再睡,这就是"秋乏"。
秋乏是一种自然现象,可以通过一定的方法加以预防。一是要保证充足的睡眠;二是保持清淡的饮食,不吃或少吃辛辣烧烤类的食物,适当增加优质蛋白质的摄入;三是要加强锻炼,保持充足的体能。
早晚添衣
处暑时节,早晚气温较低,要注意不受寒。保持室内通风,睡觉时腹部盖被,以防脾胃受凉。
适量运动
处暑时节,天气逐渐凉爽,可去室外散步,适量做些运动,既可促进血液循环、加快新陈代谢,又可使人保持一天良好的精气神。
处暑来临,秋意冉冉,对于"热"了这么久的成都人来说,无疑是释放了一个凉爽的信号。
据中国天气网消息,25日至27日,随着副热带高压东退南落,四川盆地西部的高温有望得到明显缓和或解除,成都或将在26日退出高温"群聊"。
希望暑热快快过去,让我们相约在秋高气爽的日子里,感受公园城市的美好。
版面编辑:孙雨彤
责任编辑:张琴
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