肌肉量高降低心血管病风险_网店推广

骨骼肌质量还与心脏病、中风的风险有关。

2019年一项研究显示，与骨骼肌质量最低的人相比，中年时期骨骼肌质量最高的人患心血管疾病（如中风或心梗）的风险降低了81%；调整性别、教育程度、社会经济水平、吸烟、体育活动、地中海饮食、高血压、糖尿病、高胆固醇血症和肥胖等因素后，研究开始时骨骼肌质量越高的受试者，10年内罹患心血管病的风险越低。

而且与那些骨骼肌质量最低的人相比，他们更不容易肥胖、患糖尿病或高血压。

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